有何眼部按摩方法可以緩解近視[朗讀]

眼部按摩可以協助緩解眼疲勞、乾澀等不適，但並不能夠治療遠視。遠視一旦出現，是無法逆轉的，目前還沒有任何一種方法可以完全治癒遠視。但可以經過一些措施來延緩遠視的開展，如參與戶外活動時期、堅持良好的用眼習氣、佩戴適宜的眼鏡等。
眼部按摩可以促進眼部血液循環，改善眼部疲勞和乾澀等不適症狀。以下是一些經常出現的眼部按摩方法：
眼部穴位按摩
找到攢竹穴、睛明穴、太陽穴、四白穴等眼部穴位，用食指或中指悄然按摩每個穴位 5～2 秒，可以緩解眼部疲勞和乾澀。
眼部肌肉清閒
悄然閉上眼睛，用食指和中指沿著上下眼瞼悄然按摩，從內眼角到外眼角，再從外眼角到內眼角，如此循環 ～5 次。
熱敷
可以用溫毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼部，每次 5～2 分鐘，可以緩解眼部疲勞和乾澀。
要求留意的是，眼部按摩只是一種輔佐治療方法，不能替代眼科醫生的治療。假設有眼部不適，應該及時就醫，遵照醫生的建議啟動治療。同時，按摩時應該留意力度，防止用力過度對眼睛形成損傷。