天氣變化快，寒風悄悄來；出門多穿衣，開水別忘帶；晚上泡泡腳，暖意腳上來；睡覺要蓋被，別把腳凍壞；多來曬太陽，可以多補鈣；水果要多吃，還要吃青菜；健康永遠相伴，全家樂開懷。