患有肩周炎是否可以進行瑜伽運動[朗讀]

瑜伽是一種可以鍛鍊身體柔韌性友好衡性的運動，對肩周炎患者有一定的益處。但應在專業教練的指點下啟動，防止因錯誤的姿態和用力造成肩關節損傷減輕。
肩周炎是一種經常出現的肩關節疾病，關鍵表現為肩關節周圍疼痛、活動受限等。在肩周炎的急性發作期，患者疼痛症狀較為嚴重，建議暫停瑜伽等運動，以免減輕疼痛。
在肩周炎的緩解期或康復期，可以適當啟動瑜伽鍛鍊，有助於改善肩關節的活動度和柔韌性，緩解肩關節的不適。
在啟動瑜伽鍛鍊時，應防止過度伸展和用力，尤其是觸及肩關節的舉措，如手臂上舉、外展等。建議在專業教練的指點下啟動，以防止因錯誤的姿態和用力造成肩關節損傷減輕。
綜述，肩周炎患者可以啟動適當的瑜伽鍛鍊，但應防止過度伸展和用力，建議在專業教練的指點下啟動。同時，還應留意日常生活中的保健，如留意肩部保暖、防止長時期堅持同一姿態等，以促進肩周炎的康復。